Nivelul normal al vâscozității sângelui pentru adulții sănătoși este de 40/100, notează Blood Flow Online. Viscozitatea sângelui este măsurată în unități millipoise. O creștere a vâscozității sângelui este legată de probleme cardiovasculare majore, incluzând tensiunea arterială ridicată, nivelurile scăzute ale lipoproteinelor cu densitate ridicată, nivelurile scăzute ale lipoproteinelor cu densitate scăzută și diabetul de tip 2.
Când sângele are o viscozitate mai mare decât în mod normal, se mișcă mai lent prin sistemul cardiovascular, notează Everyday Health. Acest lucru poate duce la cheaguri de sânge și poate, de asemenea, să reducă sau să blocheze cantitatea de oxigen care curge către picioare sau organe vitale. Reducerea cantității de grăsimi din dietă, renunțarea la fumat și scăderea în greutate reprezintă modalități de reducere a vâscozității sângelui. Exercitiile ajuta si la cresterea fluxului de sange, deoarece imbunatateste sanatatea arterelor.
