Exemple de simptome de stres fizic includ durerile de cap, lipsa de energie, incapacitatea de a dormi, durerea toracică, maxilarul încleiat, pierderea capacității sexuale și problemele de stomac. Suferința de stres pentru o perioadă lungă de timp poate duce la tulburări de alimentație, probleme gastrointestinale, complicații cu sănătate mintală și boli cardiovasculare.
În afară de stresul fizic, stresul se poate manifesta, de asemenea, emoțional într-un individ, făcându-l ușor sau agitat și ducând la evitarea oamenilor, care se confruntă cu o stima de sine scăzută, având dificultăți de relaxare și de a simți pierderea controlului în viața cuiva. Simptomele psihice ale stresului includ îngrijorarea cronică, lipsa unei judecăți bune, gândurile prost organizate și gândurile rapide de foc.Simptomele de stres pot varia de la o persoană la alta, deoarece toată lumea se ocupă de stres diferit. Înainte de a fi tratat pentru stres, este o idee bună să verificați cu un medic pentru a vă asigura că simptomele nu sunt o altă afecțiune. O persoană ar trebui să învețe simptomele sale specifice de stres, pentru a le trata cu exactitate și pentru a realiza atunci când își pune sănătatea mentală, fizică și emoțională în pericol.
Doctorii ar putea recomanda un consilier sau un terapeut pentru a ajuta o afacere individuală cu stresul său în mod corespunzător și într-o manieră sănătoasă. În timp ce un pic de stres este de fapt bun pentru o persoană, prea mult poate duce la o persoană devenind fizic bolnav.
