Efectele non-exercițiului includ un risc crescut de boli de inimă, diabet, cancer și obezitate, în conformitate cu WebMD. Un stil de viață prea sedentar este de asemenea un factor de risc pentru anxietate, tromboză venoasă profundă, depresie , cancer de colon, hipertensiune arterială, osteoporoză, tulburare lipidică, pietre la rinichi, disfuncție a sistemului imunitar și atrofie musculară, note Wikipedia. Mulți oameni sunt sedentari până în punctul în care sunt considerați a fi bolnavi în ședință, explică WebMD.
Boala de ședere este o condiție în care o persoană își petrece cea mai mare parte a timpului în ședință, cum ar fi la un loc de muncă sedentar, explică WebMD. Acest lucru conduce la prea mult timp de ecran, ceea ce reprezintă timpul petrecut în fața unui computer, a unui televizor sau a unui dispozitiv mobil. Excesul de timp al ecranului a fost legat de problemele de sănătate, potrivit Wikipedia.
Wikipedia mai notează că riscurile pentru sănătate sunt deosebit de ridicate în cazul celor care stau mai mult de cinci ore pe zi. Cei care stau pe perioade lungi, dar exercită și mai mult de patru ore pe săptămână s-au dovedit a rămâne sănătoși.
WedMD citează pe James Levine, autorul "Mișcați puțin, pierdeți mult", spunând că este ciudat că atât de mulți oameni petrec toată ziua pe un scaun. El consideră că aceasta este o formă de entrapare fizică. El crede că corpul uman are nevoie de exerciții pentru a rămâne sănătos.
