Pentru a utiliza corect un tampon, introduceți tubul aplicator al tamponului până în vagin la un unghi de 45 de grade până când degetele vin în contact cu corpul. Apăsați capătul aplicatorului în jos, apoi trageți aplicatorul extern din canalul vaginal, detaliați Centrul pentru Sănătatea Tinerilor Femei.
Multe branduri de tampoane sunt disponibile în interiorul tuburilor aplicatoare din plastic sau carton pentru ușurința inserției. Tubul aplicatorului permite utilizatorului să introducă tamponul fără ca degetele să intre în canalul vaginal, după cum arată Centrul pentru Sănătatea Tinerilor Femei. Unele tampoane sunt disponibile fără tuburi aplicatoare. Pentru a introduce acest tip de tampon, poziționați tamponul dezbrăcat la deschiderea vaginului, apoi împingeți-l, îndreptându-vă spre partea inferioară a spatelui. După ce ați introdus complet tamponul, utilizați degetul indicelui sau indicatorul pentru ao împinge cât mai mult în canalul vaginal.
Purtați tampoane timp de până la opt ore la un moment dat și schimbați-le la fiecare patru până la opt ore, notează Playtex. Selectați întotdeauna un tampon cu cel mai scăzut nivel de absorbție adecvat pentru fluxul menstrual. Disconfortul în vagin sau în abdomenul inferior este un semn probabil de inserare necorespunzătoare a tamponului. Pentru a îndepărta un tampon, relaxați-vă cât mai mult posibil, apoi trageți ușor șirul extern pentru a trage tamponul din vagin.
