Vitamina B12 vă face să câștigați în greutate?

Vitamina B12 vă face să câștigați în greutate?

Drugs.com raportează că creșterea rapidă în greutate este unul dintre efectele secundare frecvente ale injecțiilor cu vitamina B12. Umflarea, diareea și o erupție cutanată ușoară sunt de asemenea efecte secundare pe care oamenii le întâlnesc când au o vitamină Injecție cu B12. Doctorii administrează aceste injecții pentru a trata pacienții a căror deficiență de vitamina B12 a condus la anemie pernicioasă sau la o altă afecțiune.

Drugs.com afirmă că vitamina B12 joacă un rol important în formarea sângelui, reproducerea celulelor și sinteza proteinelor și țesuturilor. Injecțiile cu vitamina B12 sunt de forma umană cunoscută sub numele de cianocobalamină.

Potrivit Oficiului Suplimentelor Dietetice din cadrul Institutului Național de Sănătate, nu există nici o dovadă că vitamina B12 provoacă vreun prejudiciu durabil sau semnificativ. Deficitul de vitamina B12 este, cu toate acestea, cunoscut ca provoacă oboseală, slăbiciune, constipație, apetit scăzut, scădere în greutate și anemie megaloblastică. Leziunile nervoase, echilibrul, depresia, confuzia, memoria slabă și demența sunt și alte simptome ale deficienței vitaminei B12.

Oficiul Suplimentelor Dietetice recomandă tratarea imediată a unei deficiențe identificate a vitaminei B12. Suplimentarea este probabil necesară pentru vegetarieni stricți sau vegani, deoarece vitamina se găsește în mod natural numai în carne, în carne de organe, cum ar fi ficatul, păsările de curte, pești, crustacee și alte produse de origine animală. Nu există nici o dovadă că suplimentarea cu vitamina îmbunătățește energia la persoanele care nu sunt deficitare, cu toate acestea.