Începând cu 2015, Fundația Internațională pentru tulburări gastro-intestinale funcționale include o varietate de informații privind dieta IBS pe site-ul său oficial, AboutIBS.org. Site-ul include planuri pentru o dietă de eliminare de 12 săptămâni pentru IBS pacienți. Healthline oferă explicații privind mai multe diete care sunt recomandate pacienților cu IBS. WebMD furnizează, de asemenea, informații și îndrumări cu privire la dietele IBS, incluzând o dietă FODMAP scăzută sau oligomeri, di-, monozaharide și polioli fermentabile.
Nu există nici un sfat despre dieta care să funcționeze pentru toți pacienții cu sindrom de intestin iritabil, potrivit Fundației Internaționale pentru Tulburări gastro-intestinale funcționale. Cu toate acestea, pacienții pot găsi declanșatoare dietetice și pot primi mai multe sfaturi dietetice specifice de la medicii lor prin păstrarea unui dietă și jurnal simptom. Unii pacienți consideră util să mănânce mese mai mici pe parcursul zilei în loc de trei mese mari; mâncați alimente încet; nu sări peste micul dejun; și să evitați alimentele grele și bogate în grăsimi.
Ciocolata, fibrele insolubile, cafeaua, cofeina si nucile sunt unele dintre cele mai susceptibile de a provoca probleme intestinale la pacientii IBS, raporteaza Fundatia Internationala pentru tulburari gastro-intestinale functionale. Frecvente simptome IBS includ crampe, dureri abdominale, diaree sau constipație, explică Healthline.
Unele diete specializate recomandate pentru pacienții cu IBS includ o dietă bogată în fibre, o dietă fără gluten, o dietă bogată în fibre și o dietă cu conținut scăzut de grăsimi.
