În timp ce acizii grași din uleiul de pește sunt esențiali pentru funcționarea creierului, creșterea normală și dezvoltarea și prevenirea inflamației, beneficiile suplimentelor de ulei de pește sunt larg contestate în studiile științifice, potrivit Harvard Health Publications. Deși acizii grași omega-3 prezenți în suplimentele de ulei de pește sunt considerați că promovează o sănătate mai bună și previne boala, unii oameni de știință cred că consumul de alimente conținând acizi grași omega-3 oferă mai multe beneficii pentru sănătate.
Potrivit publicațiilor Harvard Health Publications, uleiul de pește omega-3 conține un acid gras esențial care nu poate fi făcut de corpul uman. Acest acid gras se găsește în mod natural în peștii grași, cum ar fi somonul, tonul, hamsiile, sardinele și macroulele, precum și nucile, semințele de in, semințele de chia, uleiul de soia și uleiul de canola. Suplimentele din ulei de pește oferă o alternativă la consumul acestor alimente. Cu toate acestea, cercetările au arătat că administrarea suplimentelor de ulei de pește nu produce o reducere semnificativă a infarctului cardiac, a accidentului vascular cerebral sau a deceselor provocate de bolile cardiace la acei oameni cu factori de risc pentru aceste boli. Experții recomandă suplimentele de ulei de pește să nu fie necesare atunci când sunt consumate două porții de pește gras pe săptămână sau o porție pe zi a alimentelor pe bază de plante care conțin omega-3. Orice persoană a cărei medic a recomandat să ia ulei de pește pentru tratamentul trigliceridelor mari ar trebui să continue să ia aceste suplimente până când va fi capabil să discute orice preocupări cu medicul lor.
