Numărarea carbohidraților folosind o diagramă este o metodă de planificare a meselor pentru persoanele cu diabet zaharat, explică Institutul Național de Diabet și bolile digestive și renale. Carbohidrații sunt în principal în alimente precum cerealele, leguminoasele, fructele, legumele și produsele lactate. Există, de asemenea, cantități mari de carbohidrați în dulciuri, gustări și băuturi zaharoase. Etichetele de pe alimente conțin cantitatea de carbohidrați în porții.
Consumul zilnic de carbohidrati pentru un individ este de aproximativ intre 45% si 65% din consumul total de calorii, iar diabeticii ar trebui sa raspandeasca aceasta in mai multe mese, recomanda Institutul National de Diabet si boli digestive si rinichi. Pentru o rație zilnică de carbohidrați mai specifică, bazată pe nevoile individuale, oamenii ar trebui să se consulte cu dieta sau cu furnizorul de servicii medicale. Pentru a fi siguri ca numarul lor de carbohidrati este eficient, diabeticii ar trebui sa foloseasca un glucometru pentru a testa nivelul glucozei din sange si sa obtina un test de sange A1C cel putin o data la sase luni.Cum este o diagramă de carbohidratare benefică pentru diabetici?
Diagrama carbohidratilor este benefica pentru diabeticii de tip 1 sau de tip 2, deoarece urmarirea aportului zilnic de carbohidrati ajuta diabeticii sa-si controleze nivelul de glucoza din sange, relateaza Institutul National de Diabet si bolile aparatului digestiv si rinichi. Menținerea nivelurilor normale de glucoză din sânge îi ajută pe diabetici să rămână sănătoși și energici și să evite problemele legate de diabet, cum ar fi leziunile nervoase, afecțiunile renale și boala vaselor de sânge.
