Parents.com afirmă că nucile de cocos sunt sigure de a consuma în timpul sarcinii și au multe beneficii nutriționale pentru a aștepta mamele. Uleiul de cocos și apa de nucă de cocos, în special, pot crește hidratarea și pot reduce simptomele bolii de dimineață.
Potrivit site-ului Jillian Michaels, femeile gravide au nevoie de mai multe lichide decât alte persoane, iar apa de nucă de cocos ajută la menținerea mai bună a electroliților decât alte băuturi. Este, de asemenea, plin de vitamina C, calciu și fibre, toate necesare dezvoltării fetale. Uleiul de cocos stimulează sistemul imunitar și reduce durerile și sentimentele de greață. În plus, uleiul conține acid lauric, care facilitează producția de lapte pentru mamele care intenționează să-și alăpteze copiii.
