Inflamația, umflarea, vânătăi și durerea ușoară, moderată sau intensă sunt simptome ale unui mușchi tensionat sau rupt, conform WebMD. Tulpinile apar atunci când o persoană trage sau răsucește un mușchi sau un tendon; ele apar frecvent în sporturile de contact sau în activități care necesită mișcare repetitivă, cum ar fi tenisul sau vâsla.
Alte simptome ale tulpinii musculare includ spasme musculare, slăbiciune, rigiditate și o gamă limitată de mișcare, potrivit Healthline. Tulpinile musculare pot fi cauzate de o utilizare excesivă, oboseală și utilizare necorespunzătoare. Tulpinile severe pot necesita tratament medical și intervenții chirurgicale. În funcție de amploarea leziunilor, poate fi recomandată și terapia fizică, care poate dura mai multe luni pentru recuperarea completă.
Tulpinile cele mai ușoare sau moderate pot fi tratate acasă cu o metodă numită RICE, care se referă la odihnă, gheață, comprimare și înălțime, după cum explică Healthline. Restul în primele zile este important; cu toate acestea, nu ar trebui să se extindă prea mult. Relaxarea în activitățile obișnuite face ca mușchii să nu devină prea slabi și să prelungească procesul de vindecare. Împachetarea cu gheață, bandajele de compresie și menținerea zonei afectate ridicate deasupra inimii contribuie la reducerea umflăturilor. Pornirea terapiei RICE este importantă în primele câteva zile după o leziune și luarea medicamentelor de tip over-the-counter cum ar fi acetaminofenul și ibuprofenul ajută la ameliorarea durerii.
