Cea mai frecventa cauza a constipatiei este fibra insuficienta in dieta, afirma Cleveland Clinic. Deshidratarea, anumite medicamente, stresul și lipsa de golire a intestinului atunci când apare necesitatea sunt alte cauze ale constipatiei. Condițiile medicale, cum ar fi hipotiroidismul, diabetul, IBS, scleroza multiplă și sarcina, pot provoca, de asemenea, constipație. Consumând o dietă bine echilibrată, care include o mulțime de fibre, consumând opt pahare de apă pe zi, angajând exerciții fizice regulate și mutând intestinul atunci când apare urgenta sunt metode de prevenire a constipației.
Laptele cauzeaza constipatie la adulti?
Consumul de cantitati mari de lapte si alte produse lactate poate provoca constipatie la adulti, potrivit Cleveland Clinic. Continutul ridicat de grasimi si fibrele cu continut scazut de produse lactate cauzeaza efectul de legare, explica Everyday Health .
