Cel mai des intalnit motiv pentru pofta de fructe provine din modificarile hormonale in timpul sarcinii, care determina organismul sa faca o schimbare in dieta obisnuita. Oamenii de stiinta au propus, de asemenea, ca poftele sunt corpul care spune unei persoane ce este nevoie, potrivit Băncii Alimentare pentru New York City.
Oamenii de stiinta au propus ca aceste schimbari, deoarece pot exista multe variatii ale poftelor, reprezinta o incercare a organismului de a obtine vitamine necesare si un efort de a obtine mai multe calorii, explica Susan Brody pentru revista Parents.
Fructele sunt, de asemenea, bogate în vitamine și minerale. Potasiul ajută la o presiune sanguină sănătoasă, vitamina C este esențială pentru creșterea și recuperarea, acidul folic este important pentru producția de celule roșii și fibrele din fructe sunt utile pentru digestia sănătoasă. Aceste calități nutriționale sunt un mare beneficiu pentru o femeie în timpul sarcinii și pentru copilul nenăscut. Femeile în vârstă înaintată sunt sfătuite să-și suplimenteze consumul de acid folic, notează site-ul web AleMpPlate.gov al Departamentului de Agricultură al SUA.
Cu beneficiile de sănătate disponibile din consumul de fructe, nu numai oamenii însărcinați simt nevoia de fructe; un deficit de minerale sau vitamine poate determina organismul să inducă poftele pentru produsele alimentare care conțin nutrienții necesari. Fructele sunt o poftă sănătoasă, potrivit celui mai bine vândut autor Tamara Star pentru Transformările zilnice.
