Educația fizică este importantă pentru că îi ajută pe elevi să rămână activi din punct de vedere fizic, să dezvolte interese în diferite tipuri de activități fizice, să-și construiască munca în echipă și alte competențe sociale și să-și îmbunătățească concentrarea și performanța academică. fiind redus în școli, ceea ce susțin că susținătorii sunt în detrimentul studenților.
Educația fizică îi ajută pe elevi să crească activitatea fizică, atât în școală cât și în afara acesteia. Copiii înscriși la cursurile de educație fizică nu numai că își îmbunătățesc propria sănătate, ci și că au o atitudine mai pozitivă față de fitness fizic în general. Copiii învață să elaboreze o corelație între sănătatea fizică și bunăstarea generală, care rezonează în afara sala de gimnastică sau a sălii de clasă. Elevii care iau cursuri de educație fizică sunt mai predispuși să fie activi în afara școlii, care participă la o varietate de activități sportive și alte activități fizice. Elevii pot folosi, de asemenea, P.E. pentru a învăța ce fel de activități fizice sunt interesați. Prin expunerea la o varietate largă de activități, elevii pot descoperi care dintre ei îi angajează cel mai mult, făcându-i mai multe șanse să continue să-și exercite în mod regulat. Educația fizică ajută, de asemenea, copiii să dezvolte abilități sociale precum munca în echipă, sportivitatea și respectul față de ceilalți. În cele din urmă, educația fizică poate ajuta de fapt la îmbunătățirea performanțelor academice. Chiar și activitatea fizică moderată poate îmbunătăți atât atenția cât și funcția creierului, ajutând copiii să se concentreze mai bine în clasă și să facă mai bine la examene.
