Degetele unei persoane se pot umfla noaptea dacă își țin mâinile într-o poziție îndoită. De asemenea, poate fi un simptom al sindromului de tunel carpian.
Mai mult de 100 de tipuri diferite de artrită pot provoca durere în mâini, precum și umflături, care pot apărea noaptea. Pentru cei care suferă de artrită și alte afecțiuni ale mâinilor, depunând eforturi pentru a menține mâinile într-o poziție relaxată și neutră, în special atunci când sunt la un computer, pot ajuta la reducerea umflăturilor.
De asemenea, este important să vă întindeți mâinile și mușchii încheieturii în mod regulat, cum ar fi așezarea palmei pe o suprafață, cu degetele îndreptate spre corp și folosirea mușchilor pentru a vă trage brațul spre corpul dvs.
