Oamenii își pot scădea tensiunea arterială, făcând schimbări de stil de viață sănătos pentru a-și îmbunătăți dietele, pentru a-și exercita mai frecvent, pentru a evita excesul de sodiu și alcool, pentru a reduce nivelurile de stres și pentru a lua medicamentele prescrise de medicii lor. o greutate sanatoasa este cruciala pentru a aduce nivelurile tensiunii arteriale intr-o gama sanatoasa, potrivit American Heart Association.
American Heart Association explică faptul că persoanele cu cele mai ridicate valori ale tensiunii arteriale sunt susceptibile de a primi prescripție medicală pentru a obține rapid controlul asupra numărului lor. Nu este neobișnuit o dată pe un medicament pentru o persoană să rămână pe ea pentru tot restul vieții sale sau să fie trecut la un alt tip de medicamente în viitor, în conformitate cu un medic de evaluare a bolii sale.
Medicamentele singure nu pot asigura sănătatea continuă a unui pacient, iar American Heart Association subliniază importanța creșterii activității fizice și a consumului unei diete sănătoase pline de fructe și legume. Clinica Mayo sugerează creșterea aportului de potasiu, deoarece se crede că mineralizarea atenuează unele dintre daunele cauzate de sodiu.Unul dintre planurile de alimentație folosite pentru a combate tensiunea arterială ridicată este dieta DASH. "DASH" înseamnă abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea arterială, potrivit Institutului Național de Inimă, Plămâie și Sânge. Această dietă limitează consumul de sodiu, carne roșie, produse de cofetărie, băuturi îndulcite și bomboane. Oamenii care urmează dieta DASH mănâncă boabe integrale, produse proaspete și congelate, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, păsări de curte, semințe, nuci și pești.
Clinica Mayo spune că exercițiile ajută la scăderea tensiunii arteriale, făcând inima mai puternică. Dacă inima este puternică, nu trebuie să lucreze la fel de greu pentru a muta sângele prin sistemul circulator. Deși exercițiile de purtare a greutății sunt importante pentru construirea musculaturii, este necesar un exercițiu aerobic pentru a controla tensiunea arterială.
Unii oameni trebuie să ia medicamente pentru a scădea tensiunea arterială. Există mai multe tipuri diferite de medicamente: alfa-blocante, inhibitori ECA, diuretice, agoniști centrali, blocante ale canalelor de calciu și blocante ale receptorilor de angiotensiune II, potrivit WebMD. Fiecare tip de medicament funcționează diferit, dar toate aceste medicamente ajută la scăderea tensiunii arteriale și împiedică inima să lucreze mai mult decât este necesar.
Unii oameni sunt mai predispuși să dezvolte hipertensiune arterială decât alții, în conformitate cu genetica și stilul de viață, potrivit American Heart Association.
Începând cu 2014, nu există un tratament pentru tensiunea arterială ridicată, dar condiția poate fi controlată cu ușurință prin orientările enumerate de American Heart Association.
