Păstrarea respirației după respirație determină scăderea ușoară a frecvenței cardiace, stimulând sistemul nervos parasympatic, explică Ricky Cheng pentru CurioCity. Cu toate acestea, fără a respira, menținerea respirației are un efect foarte redus asupra ritmul cardiac.
Inima umană este declanșată de sistemul nervos parasympatic. Acest sistem păstrează o bătăi cardiace sănătoase umane la un ritm constant de 75 bătăi pe minut în medie. Când respirați oxigenul și apoi rețineți respirația, stimulați și mai mult sistemul nervos parasympatic, determinând scăderea frecvenței cardiace. Acest proces este cunoscut sub numele de bradicardie, notează Cheng.
Când continuați să vă rețineți respirația, organele se extind cu aer și aspirația negativă provoacă o presiune asupra toracelui. Acest proces încetinește fluxul sanguin care ajunge la inimă. Este nevoie de mai mult timp ca inima să se umple cu sânge, ceea ce încetinește ritmul cardiac. Oamenii care încearcă să-și rețină respirația pentru perioade extrem de lungi de timp, cum ar fi încercarea lui David Blaine la recordul mondial, utilizează această tehnică de inhalare pentru a-și încetini ritmul cardiac în jos, deoarece o inimă bătătorie mai lentă are nevoie de oxigen mai puțin, potrivit lui Cheng. Aceasta înseamnă că vă puteți ține respirația mai mult timp.
