Simptomele constipației pot fi ușurate prin adăugarea mai multor fibre în dietă cu alimente cum ar fi pâinea, cerealele, legumele, fasolea și fructele uscate, consumând opt pahare de apă zilnic și luând laxative. , WebMD afirmă că laxativele trebuie luate numai dacă modificările dietetice și creșterea aportului de lichide nu oferă relief.
Clinica Mayo explică faptul că constipația poate fi, de asemenea, tratată cu suplimente de fibre care conțin ingrediente cum ar fi psyllium și gumă de guar, care măresc cantitatea de scaun în vrac, precum și suplimentele de înmuiere a scaunului care trag apa din intestine. Uleiul mineral poate ajuta la lubrifierea colonului și la încurajarea eliminării sănătoase.
Conform MedlinePlus, constipatia este cauzata, in mod obisnuit, de dieta cu fibre scazute, lipsa de exercitii fizice si de absorbtia inadecvata a lichidului, dar poate indica si afectiuni medicale de baza cum ar fi cancerul de colon, tulburarile tiroidiene si afectiunile sistemului nervos. Constipația poate, de asemenea, să însoțească sarcina și sindromul intestinului iritabil. Este important ca persoanele care se confruntă cu constipație să se consulte cu un medic dacă simptomele sunt însoțite de dureri abdominale extreme, sânge în scaun, scădere în greutate sau disconfort rectal. Părinții copiilor care nu alăptează trebuie să contacteze un medic pediatru dacă copiii lor merg trei zile fără o mișcare intestinală. Dacă o constipație a copilului este însoțită de iritabilitate sau vărsături, părinții ar trebui să solicite asistență medicală imediată.
