Un exces de acid lactic, de asemenea cunoscut sub numele de acidoza lactică, poate fi prevenit prin exerciții fizice, prin consumul de apă și prin administrarea medicamentelor adecvate, potrivit WebMD. Cei care încep să exercite să scape din excesul de acid lactic acumulat în organism poate prezenta simptome de acidoză lactică. În această situație, încălziți-vă, odihniți puțin și beți multă apă înainte de a încerca să vă exerciți din nou.
Atunci când o cantitate în exces de acid lactic se acumulează în sânge, rezultă simptome precum dureri musculare, respirație rapidă, senzație de arsură, greață și dureri de stomac. Pe măsură ce cantitatea de acid lactic prezentă în organism este redusă, aceste simptome vor dispărea treptat și în timp.O acumulare de acid lactic se datorează de obicei exercițiilor intense. În timpul sesiunilor de exerciții intense, corpul are cantități insuficiente de oxigen pentru a se descompune în energie. Ca rezultat, organismul convertește glucoza în lactat fără a utiliza oxigenul. Dacă acidul lactic nu este ars din exercițiu, acesta rămâne în organism. Acumularea acidului lactic poate fi, de asemenea, un rezultat al unor afecțiuni medicale, cum ar fi cancerul, crizele convulsive, deficitul de vitamina B, insuficiența hepatică, sepsisul și șocul. Unele medicamente care sunt utilizate pentru tratamentul diabetului zaharat au fost, de asemenea, legate de acumularea de acid lactic.
