Corpul uman are un sistem de reglare a temperaturii homeostatice, ceea ce înseamnă că încearcă să regleze temperatura prin producerea căldurii sau pierzând căldură după cum este necesar. Modul în care organismul se adaptează la frig depinde de intensitatea expunerii precum și compoziția corporală, vârsta și gradul de fitness general.
Reacțiile chimice care apar ca parte a metabolismului sunt una dintre principalele surse de producere a căldurii în corpul uman. Atunci când este expus la frig, organismul crește producția de căldură metabolică pentru a menține o temperatură normală. Tremuratul este un alt mod în care organismul se adaptează la vremea rece. Acest raspuns apare atunci cand muschii contracta rapid si se relaxeaza in incercarea de a incalzi corpul.
Glandele sistemului endocrin joacă, de asemenea, un rol în producția de căldură. Secreția de tiroxină, norepinefrină și epinefrină are ca rezultat o rată metabolică bazală crescută, care este cantitatea minimă de energie necesară pentru ca organismul să-și mențină toate funcțiile esențiale.
Pe măsură ce o persoană se aclimatizează cu temperaturi scăzute, corpul devine mai eficient la conservarea căldurii și la reducerea pierderilor de căldură. În loc să tremure, corpul este capabil să genereze căldură prin alte mijloace. În timp ce corpul se aclimatizează cu frigul, acesta are de asemenea o treabă mai bună de a furniza căldură la nivelul extremităților superioare și inferioare.
