Pentru a verifica tensiunea arterială la domiciliu, ridicați un manșon, așezați-vă câteva minute și plasați manșonul unui monitor de inimă în jurul brațului. Umflați manșeta până când citește 30 de puncte deasupra presiunii sistolice așteptate și priviți citirea presiunii pe ecran sau pe cadran. Este o idee bună să luați citiri multiple și să înregistrați fiecare lectură cu data și ora, în conformitate cu American Heart Association.
Monitorizarea tensiunii arteriale la domiciliu este o modalitate bună de a urmări în mod regulat tensiunea arterială, conform celor raportate de WebMD. Pacienții pot lua tensiunea arterială proprie utilizând următorii pași.- Așezați-vă într-un loc liniștit
- Alunecați manșeta
- Umflați manșeta
- Citiți și înregistrați valoarea presiunii sanguine
Stați liniștit și relaxați-vă câteva minute. Este important să aduceți ritmul cardiac la un nivel de repaus înainte de a testa tensiunea arterială.
Alunecați manșeta pe bratul superior, la aproximativ 1 inci de deasupra cotului. Strângeți-o astfel încât să fie sigură și confortabilă. Pentru monitoarele manuale, găsiți pulsul în cotul cotului și așezați stetoscopul în urechi.
Umpleți manșeta până când afișajul atinge un nivel de 30 de puncte peste presiunea sistolică preconizată.
Pentru monitoarele digitale, așteptați până când monitorul emite bipuri. Valorile afișate pe ecran după emiterea semnalului sonor sunt valorile actuale ale presiunii sistolice și diastolice. Pentru monitoarele manuale, poziționați capătul stetoscopului pe punctul pulsului și ascultați un impuls. Când apare primul bătăi de impuls, notați valoarea de pe cadran. Aceasta este valoarea presiunii sistolice. Continuați să ascultați pulsul. Când pulsul nu mai este audibil, valoarea pe cadran ar trebui să reflecte presiunea diastolică.
