Majoritatea utilizatorilor "Insanity Workout" îi dau cinci stele pe o scară de rating de la una la cinci stele. Experții care au evaluat programul "Insanity Workout", de asemenea, evaluează foarte mult, dar avertizează că nu este pentru începători. Programul este destinat persoanelor fizice care sunt deja în formă fizică.
"Insanity Workout" este un program de antrenament cu interval de intensitate mare. Folosește conceptul de antrenament maxim cu 3 minute de exerciții foarte intense urmate de doar 30 de secunde de odihnă. Programul oferă zece antrenamente diferite care durează fiecare 30 până la 60 de minute. Utilizatorul trebuie să se rotească prin antrenamente de 6 zile pe săptămână. Exercițiile se concentrează asupra capacității cardiovasculare și asupra creșterii puterii musculare.
