Timpul mediu necesar pentru a face o mișcare variază între 8 și 11 minute. Un moment bun pentru jogging o mila depinde de mai multi factori, cum ar fi varsta, sexul si starea fizica.
Armata are anumite cerințe pentru aptitudinea fizică, iar armata consideră că bărbații care iau mai mult de 8 1/2 minute pentru a face o mișcare de mila și femeile care iau mai mult de 10 1/2 minute trebuie să aibă cel mai scăzut nivel de fitness . In plus, viteza cu care o persoana se poate desfasura in viata de mijloc este puternic legata de riscul bolilor cardiace ulterior in viata, potrivit studiilor efectuate la Universitatea Southwestern Medical School din Texas si Institutul Cooper din Dallas.Postări similare
Alte postări interesante
