Unii antistrizi își produc hrana proprie prin fotosinteză, în timp ce alții obțin o energie consumând particule de substanțe organice, viruși și bacterii. Unii antistri au abilitatea unică de a obține nutriția folosind ambele procese; când lumina soarelui este abundentă, ei folosesc metoda autotrofică de acumulare a nutrienților (fotosinteza) și alimentează materialele organice în condiții de lumină slabă sau scăzută.
Protestatarii, cum ar fi plantele mari și unele tipuri de bacterii, au capacitatea de a face fotosinteza. Ei fac acest lucru prin absorbția de lumină și căldură de la razele solare, care se combină cu apă în sistemele lor vasculare pentru a forma glucoză, care este un tip de zahăr care contrasts folosesc pentru energie. Majoritatea contraștilor care efectuează fotosinteza trăiesc pe uscat, deși mai multe specii care locuiesc în mare utilizează și această tactică. Metoda prin care contrasts derivă energie este folosită pentru a le clasifica în diferite grupuri. Fototrofizii fotosintetice și chemosintetice sunt grupuri de antistrizi care utilizează fotosinteza pentru a crea energie. Heterotrofii, pe de altă parte, sunt împărțiți în clase de ciuperci care obțin minerale și substanțe nutritive fie prin ingestie, fie prin absorbție. Heterotrofii care utilizează ingestia consumă particule de alimente prin luarea lor în corpurile lor unde sunt digerate de enzime. Heterotrofele de absorbție obțin energia prin secreția enzimelor digestive din afara corpului lor, absorbând apoi substanțe nutritive.
