O ființă umană nu-și poate reduce înălțimea, deoarece aceasta este o dezvoltare naturală a corpului. Încercarea de a preveni dezvoltarea înălțimii sau încercarea de a inversa poate produce efecte periculoase.
Pe măsură ce o persoană se îmbătrânește, poate începe să observe o reducere naturală a înălțimii. Acest lucru se datorează faptului că, în timp ce oamenii în vârstă, au tendința de a pierde diferite țesuturi ale corpului și lucruri precum conținutul de oase și grăsimi. Această pierdere începe când o persoană atinge vârsta de 40 de ani. Pierderea înălțimii este estimată la aproximativ 0,4 inci la fiecare 10 ani, potrivit Institutului Național de Sănătate din Statele Unite.
