Pachetele la rece și gelurile pentru terapie la rece reduc inflamația și durerea la durerile musculare de sartorius recent declanșate, în timp ce căldura și compresia ușurează durerea cronică, potrivit lui Donna Martin, LMT. folosit pentru a ameliora tensiunea din muschi.
Mușchiul sartorius rulează de la nivelul coloanei vertebrale inferioare și în jurul șoldului de-a lungul coapsei până la tibie. Acest mușchi este cel mai lung mușchi din corp și este responsabil pentru flexia genunchiului și a șoldului, precum și pentru răpirea soldului, explică Sportsinjuryclinic.net. Funcțional, mușchiul este responsabil pentru persoanele care stau într-o poziție cu picioarele încrucișate.
Durerea de durere la exteriorul șoldului și la nivelul coapsei este o indicație a leziunilor musculare sartorial, potrivit lui Martin. Leziunile musculare leziuni sunt frecvente pentru jucătorii de baschet și de fotbal care trebuie să facă schimbări bruște ascuțite, iar leziunile pot apărea și după perioade lungi de ședere într-o poziție cu picioarele încrucișate. Imediat după rănire, aplicați un gel înghețat sau un ambalaj rece în zona pentru a reduce inflamația. Sprijiniți recuperarea musculară prin purtarea mânecilor de compresie sau a articolelor de îmbrăcăminte, în timpul activității și pentru a preveni rănirea ulterioară a mușchiului. Durerea cronică este ușurată folosind terapia termică, care reduce rigiditatea musculară.
