Câteva moduri de masaj a mușchiului gluteus maximus includ folosirea antebrațului pentru lovituri largi, cotul pentru adâncime și mâinile pentru frământarea mușchilor în fese și șolduri, potrivit Linda Fehrs, LMT, a Institutului pentru terapia integrată. Masajul musculaturii glute poate ușura durerea din spate, reduce stresul din zonă și poate întări aceste mușchi.
Problemele cu gluteus maximus pot duce la durere departe de mușchi în sine. Masajul Hannington ilustrează tehnicile care ameliorează punctele de declanșare ale acestor mușchi și aduc o ușurare în zonele afectate. Aceste puncte de declanșare se găsesc de-a lungul a trei puncte din pelvis, potrivit lui Fehrs. Un punct este chiar sub creasta iliacă, altul este între coloana vertebrală superioară anterioară și posterioară, sau ASIS, iar al treilea se află în spatele ASIS și sub creasta iliacă. Durerea poate călători de la aceste puncte de declanșare până la partea inferioară a spatelui, motiv pentru care masarea acestor puncte poate fi crucială pentru ameliorarea durerii.
Există trei mușchi gluteus în fese, inclusiv gluteus maximus, gluteus minimus și gluteus medius. Acești mușchi sunt responsabili pentru o serie de mișcări umane, cum ar fi ședința, în picioare, mersul pe jos și răsucirea. Fehrs dezvăluie că glutele mențin caderea corpului uman.
