Sistemul nervos are mai multe părți, însă sistemul nervos autonom este ceea ce controlează o serie de comportamente prin intermediul zborului sau a ramurii de luptă sau a ramurii încetinite. Răspunsul la luptă sau zbor, ramura simpatica, este ceea ce face ca inima incepe sa apese in frica sau sa transpire intr-un moment de situatie stresanta. Răspunsul la luptă sau la zbor determină organismul să producă mai multă adrenalină și să mute sângele mai repede, astfel încât persoana să poată scăpa de orice pericol care poate fi prezent.
În timp ce ramura simpatică se ocupă de frică, ramura parasimpatică îi spune corpului să încetinească și să se relaxeze. Acest sistem joacă un rol important în pregătirea corpului pentru odihnă și pentru digestie. De asemenea, ea joacă un rol în reproducerea, plânsul, mântuirea și eliberarea deșeurilor corporale. Ambele reacții comportamentale față de mediu și stimuli fac parte din sistemul nervos central. Sistemul nervos central este alcătuit din creier și din măduva spinării. Plasarea acestor centre nervoase este unul dintre motivele pentru care oamenii menționează un frison care se scurge pe spini când le este frică sau spune că mintea lor se îndreaptă când se confruntă cu o problemă. Sistemele nu sunt controlate în mod normal și se instalează, deși unii oameni sunt capabili să-și antreneze corpurile pentru a reacționa în mod specific la situații stresante.
