Bicepsul și tricepsul lucrează împreună pentru a trage articulația cotului fie într-o poziție îndoită, fie în poziție dreaptă. Formează ceea ce se numește pereche de mușchi antagonist-antagonist.
Bicepul muscular este mușchiul din partea din față a brațului, în timp ce mușchiul triceps este în partea din spate a brațului. Când se curbează cotul, bicepsul este considerat agonist sau muscular primar. Acordarea bicepsului mușcă cotul, ridicând încheietura mâinii spre umăr. Atunci când se curbează cotul spre umăr, tricepsul este considerat un mușchi antagonist. Acordând tricepsul îndrepte articulația cotului înapoi în mișcarea inversă a contracției bicepsului.
La fel ca toți mușchii scheletici, bicepsul și tricepsul pot funcționa numai prin contracție, făcându-le două părți ale unei perechi de lucru. Fără triceps, corpul nu ar fi în măsură să prelungească bicepsul după contractare și invers.
Este important să întăriți mușchiul bicepsului, precum și mușchiul triceps pentru a preveni rănile. Bicepsul și tricepsul lucrează împreună pentru a preveni tulburările și leziunile unii altora. Dacă cele două mușchi nu sunt întărite uniform, ele nu pot compensa și proteja celălalt mușchi. Atunci când sunt întărite și echilibrate corespunzător, bicepsul și tricepsul se împiedică să se supraexpună.
