Razele soarelui sunt mai puternice zilnic între orele 10:00 și 16:00, potrivit Sun Safety Alliance. Experții sugerează că doriți să obțineți umbra, să vă protejați sau să evitați soarele în timpul acestor ore.
Purtați o protecție solară cu spectru larg, care oferă protecție atât împotriva radiațiilor UVB cât și a razelor UVA. De protecție solară trebuie să fie, de asemenea, SPF 15 sau mai mare și impermeabil. Purtați pălării cu bordură largă și ochelari de soare înfășurați, precum și îmbrăcăminte ușoară și ușoară. Reaplicați protecția solară la fiecare câteva ore când ieșiți la soare. Examinarea automată a pielii și studiind molii folosind metoda ABCD, care este un acronim pentru "Asimetric, Border, Color and Diameter", ajută la detectarea cancerului de piele.
