Radiațiile solare sunt mai strălucitoare și mai puternice între orele 10:00 și 16:00, deci cel mai bun timp pentru a pune și a obține un bronz este între aceste ore. Căutarea pe Internet a unui indice UV în fiecare zi este o modalitate buna de a determina puterea soarelui si site-ul US EPA este un loc bun pentru a gasi aceste informatii.
Deoarece razele soarelui pot fi dăunătoare pielei, cea mai bună și mai sănătoasă modalitate de a obține un aspect bronzat este să petreceți puțin timp în soare în fiecare zi. Noțiuni de bază 15 - 20 de minute de soare în fiecare zi poate oferi, de asemenea, beneficii pozitive pentru sănătate, deoarece soarele este o sursă naturală de vitamina D.
Folosind un tanner de bază este o modalitate excelentă de a începe procesul de bronzare și există numeroase branduri disponibile, inclusiv Banana Boat, Avon și Coppertone. Hidratarea pielii direct după expunerea la soare este, de asemenea, cheia pentru menținerea bronzului și pentru prevenirea peelingului și a altor iritații ale pielii.
Obținerea unei arsuri solare poate răni și poate provoca leziuni ale pielii datorită schimbării melaninei în piele. Prin urmare, este important să verificați cu atenție pielea pentru toate semnele suspecte după fiecare bronzare.
