Pentru a calma durerea nervului sciatic în timp ce conduceți, așezați-vă cât se poate de confortabil, schimbați frecvent poziția și faceți opriri care vă permit să vă întindeți, recomandă sănătatea coloanei vertebrale. pentru a oferi ajutor, precum și pentru a aduce de-a lungul medicamentelor de durere peste tot.
Înainte de a începe o mașină, reglați scaunul pentru a nega nevoia de a ajunge la volan și utilizați perne și alte dispozitive de susținere pentru a face scaunul auto cât mai confortabil și mai ergonomic posibil, sfătuiește sănătatea coloanei vertebrale. Evitați să stați pe un portofel sau un alt element care poate irita nervul sciatic sau arunca coloana vertebrală în afara alinierii. La fiecare câteva minute, reglați scaunul sau pozițiile schimbătorului. Starea într-o poziție poate duce la durere. Faceți opriri frecvente de odihnă unde puteți ieși din mașină, puteți să vă plimbați și să vă întindeți mușchii. Luați în considerare întinderea pe scaunul din spate pentru a ajuta la atenuarea disconfortului.
Păstrați pachetele de gheață într-un răcitor portabil și aplicați-le în spate pentru a ușura durerea în timp ce conduceți sau pentru a aplica căldură în spate folosind funcția de încălzire a scaunului, dacă este disponibilă, sau un tampon de încălzire care se conectează la brichetă, sugerează sănătatea coloanei vertebrale. Mențineți medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul, la îndemână și luați-le pentru a atenua durerea și inflamația sciatică în timpul conducerii. Utilizați aceste medicamente în loc de medicamente pe bază de prescripție medicală care pot provoca somnolență.
