Memoria poate fi afectată de mulți factori, inclusiv vârsta, anumite boli și condiții, medicamentele luate și problemele emoționale. Memoria umană este un proces complex în mai multe etape, de la captarea informațiilor senzoriale prin memoria pe termen scurt , apoi memorie pe termen lung, și se crede că implică diferite părți ale creierului.
Sănătatea generală și stilul de viață sunt factori importanți care contribuie la capacitatea de memorie. Alcoolul, consumul de droguri și tutunul de fumat s-au dovedit a contribui la pierderea memoriei. Deprivarea somnului poate provoca, de asemenea, tulburări de memorie, în conformitate cu WebMD.
Vârsta este unul dintre factorii semnificativi care afectează memoria. Schimbarea de memorie legată de vârstă implică schimbări fizice la nivelul creierului, dar poate fi ameliorată prin starea activă din punct de vedere fizic, mental și social.
Unele afecțiuni medicale au un efect direct asupra memoriei și pot provoca pierderea memoriei. Acestea includ chestiuni legate de tiroidă, probleme cardiace, demență, HIV și accident vascular cerebral, care afectează direct creierul. Leziunile la nivelul capului pot provoca diferite niveluri de pierdere a memoriei.
Problemele emoționale precum depresia, stresul cronic și anxietatea pot diminua capacitatea de a-și aminti lucrurile. Unele medicamente afectează memoria, inclusiv antidepresivele, medicamentele hipertensive, medicamentele anti-anxietate și chiar și antihistaminicele.
Menopauza și alte probleme hormonale și schimbările pot avea un efect direct asupra memoriei. Dieta slabă, mai ales că se referă la grăsimi și colesterol, afectează, de asemenea, capacitatea de a vă aminti.
