Ce este un tratament tiroidian natural?

O abordare naturală a tratării unei tiroide sub-active sau a hipotiroidismului poate include înlocuirea hormonului derivat natural, suplimentele, schimbarea dietei, exercițiul și medicina tradițională chineză. Tiroidele de porc uscate și pulverizate pot fi folosite în locul hormonilor de înlocuire creați sintetic, potrivit WebMD. Dr. Oz recomanda sa mananci o multime de alimente bogate in iod, pe care tiroida trebuie sa le functioneze cum trebuie, cum ar fi laptele, ouale, brânza cu continut redus de grasime, algele marine si crustaceele.

Dr. Oz recomandă, de asemenea, evitarea alimentelor care împiedică capacitatea tiroidei de a produce hormoni, cum ar fi migdale, conopidă, pere, napi, varză de Bruxelles, porumb, varză, mustar, kale, piersici, arahide, spanac și soia. Exercitarea timp de 40 de minute, cel puțin de trei ori pe săptămână, este optimă pentru buna funcționare a tiroidei, conform Dr.Oz.

Suplimentele zilnice de multivitamine și minerale ar trebui luate pentru a maximiza funcția tiroidiană, afirmă Dr. Oz, în special cele cu doze mari de iod, seleniu, zinc și vitamina B, D, E și C. Un alt supliment care poate fi benefic este guggulsterone.

Dr. Weil adaugă că poziția de yoga numită suportul umărului, sau sarvangasana, mărește tiroida prin creșterea circulației în glandă. El recomandă să-l țineți până la cinci minute pe zi.

Acupunctura si medicina traditionala chineza pot ajuta tiroida, de asemenea, potrivit dr. Marcelle Pick.