Mesomorful Ecto este un termen care se referă la un tip de corp care este o cruce între corpurile ectomorf și mezomorf. Caracterizată de umerii largi, talie îngustă, glezne și încheieturi, mezomorfurile ecto se înalță între a fi extrem de musculare sau slabe. Desi pot construi muschi relativ usor, le lipsește forta explozivă puternică a mezomorfilor și sunt predispuse să obțină grăsime pe stomac și fese.
Deși teoria morfologiei corpului lui William Herbert Sheldon a separat oamenii în ectomorfă, endomorfă și mezomorfă, Breaking Muscle arată că există o mare varietate între corpurile oamenilor și le sortează în categorii mixte dintre care e mezo mesomorfă și că acestea termenii se referă în mod specific la proporția corpului care nu conține țesut corporal, cum ar fi grăsime sau mușchi.
Ben Greenfield Fitness subliniază importanța determinării tipului de corp pentru a dezvolta un regim personalizat de pierdere în greutate și de formare a forței de construire, care va satisface nevoile unice. Mesomorfele mezoteliene sunt mai frecvente la bărbați decât la femei.
Sheldon și-a perfecționat mai târziu teoria și a dezvoltat o metodă de tipare a corpului, cunoscută sub numele de "somatotyping", în care a analizat lungimea oaselor, rapoartele înălțime-greutate, procentul de grăsime și altele care continuă să fie utilizate pentru a determina tipul corpului. Este cunoscut ca modelul Heath-Carter Anthropometric Somatotype.
