Sănătatea fizică este esențială pentru sănătatea completă a unui individ; aceasta include totul, de la bunăstarea generală la fitness fizic. De asemenea, poate fi definită ca o stare de bunăstare fizică în care individul este capabil să efectueze activități zilnice fără probleme.
Sănătatea fizică se realizează prin menținerea sănătății fizice și a sănătății prin exerciții și hrană adecvată. Având o sănătate fizică bună îmbunătățește sănătatea generală a unui individ și reduce șansele de a se îmbolnăvi. De asemenea, ajută la recuperarea mai rapidă atunci când un individ nu se simte bine. Din sănătatea fizică, emoțională, socială, intelectuală, spirituală și de mediu, sănătatea fizică este cea mai vizibilă.
