Începând cu teoria lui Gestalt, schimbarea Gestalt este atunci când interpretarea cuiva a experienței sale se schimbă de la un lucru la altul. Iluzia celebrului rață /iepure oferă un exemplu simplu: momentul în care creierul trece de la a vedea imaginea ca o rață pentru ao vedea ca un iepure reprezintă o schimbare Gestalt.
Schimbările Gestalt nu se limitează la schimbări în percepția fenomenelor fizice, ci pot apărea și în domeniile intelectuale, emoționale și spirituale ale experienței umane. Luați în considerare, de exemplu, un adult care tocmai a avut o experiență emoțională de a "lăsa să plece" de furia sa față de părinții săi și de ai ierta pentru nemulțumirile pe care le-a avut anterior cu privire la creșterea lui. Un eveniment ca acesta ar putea declanșa o schimbare mai largă a interpretării și evaluării globale a relației sale cu părinții săi sau cu alții în viața sa. Aceasta este o schimbare Gestalt.Numit după un cuvânt german care se traduce aproximativ în "formă" sau "model", teoria Gestalt a psihologiei a apărut la începutul anilor 1900 în Austria și Germania. Acesta a fost un răspuns la perspectiva atomică predominantă asupra psihologiei timpului care a subliniat analiza științifică a părților individuale pentru a înțelege un întreg. Gestalt teoria, în schimb, a subliniat conceptul că întregul este mai mult decât suma părților sale și a fost un efort de a introduce o abordare mai umaniste la înțelegerea psihologiei umane.
