O cursa de 10k este de 6,2 mile. Un kilometru se convertește la 62 de mile. Zece kilometri, prin urmare, se transformă la 6,2 mile. O cursă de 10k este de două ori mai mare decât cursa populară de 5k, care este de 3.1 mile.
O cursa de 10k este o competitie pe distante lungi. Acesta este, de obicei, cel de-al doilea pas pentru alergătorii pe distanțe lungi după finalizarea cu succes a unei runde de 5k. Pentru a executa cu succes un 10k, trebuie să existe un plan detaliat. Planul trebuie să includă programul programat în fiecare săptămână, cu distanțe crescute pe o anumită perioadă de timp. Pentru a preveni rănirea, un alergător trebuie să poarte pantofii corespunzători, să se hidrateze și să se întindă.
