În conformitate cu Fitness Blender, jocul "Just Dance" timp de o jumătate de oră arde aproximativ 200 de calorii, deși observă, de asemenea, că numărul exact de calorii arse în joc variază în funcție de greutatea și sexul persoanei care se joacă. /strong>
Este posibil să alegeți melodii care să crească numărul de calorii arse în timpul redării. Cantece clasate cu o singură picătură de sudoare ard aproximativ 18 calorii, iar melodiile clasate cu trei picături de transpirație ard aproximativ 23 de calorii. Fitness Blender vă recomandă, de asemenea, să faceți exerciții între cântece, făcând sit-ups, push-up-uri sau jack-uri de sărituri, ca o modalitate de a arde chiar mai multe calorii.
Jucătorii de sex masculin ard mai multe calorii în timp ce joacă "Just Dance" decât jucătorii de sex feminin. În plus, jucătorii care cântăresc mai mult de 130 de kilograme în medie ard mai multe calorii decât cele cu greutate corporală mai mică.
