În funcție de greutatea dvs., puteți arde între 75 și 140 de calorii într-un duș de 15 minute. O persoană arde mereu mai multe calorii în picioare, ceea ce este necesar în timpul dușului. În plus, străpungerea și mișcarea necesară dușului arde calorii.
Cu cât temperatura dușului pe care o luați este mai mică, cu atât mai multe calorii veți arde pe măsură ce corpul dumneavoastră arde calorii pentru a se menține cald, crescând astfel metabolismul. Un alt aspect de luat în considerare în duș pentru a arde calorii este că uscarea este, de asemenea, exercițiu mai ales dacă aveți păr foarte gros sau lung la prosop uscat.
