În timp ce ceaiul verde ajută organismul să ardă calorii, este imposibil să știm câte calorii vor fi arse, spune WebMD. Ceaiul verde este capabil să ardă calorii datorită polifenolilor și catechinelor din ceaiul deoarece stimulează activitatea termogenă de ardere a grăsimilor din organism, potrivit Jurnalului American de Nutriție Clinică.
Pentru a arde cele mai multe calorii, cercetătorii au declarat că participanții ar trebui să bea 690 de catechine în fiecare zi. Studiul, în cadrul Jurnalului American de Nutriție Clinică, a cerut participanților să bea această cantitate pentru un total de douăsprezece săptămâni, ceea ce a dus la rezultate incredibile în grăsimi totale, grosimea grăsimii cutanate și a țesutului adipos subcutanat.
