FitDay raportează că există trei tipuri de tulpini musculare. Primul este o tulpină de gradul întâi, care afectează mai puțin de 5% din mușchiul respectiv. Acest tip este doar ușor dureros, nu afectează puterea sau gama de mișcare și de obicei vindecă în câteva săptămâni. O tulpină de gradul doi este o lacrimă parțială care provoacă durere la fiecare contracție. Acest tip tinde să dureze o lună sau mai mult pentru a se vindeca. Cel mai rău tip, o tulpină de gradul trei, este o lacrimă de-a lungul întregii lățimi a unui mușchi particular, ceea ce face imposibilă contracția acestuia. Acest tip de obicei necesită o intervenție chirurgicală pentru a opri sângerarea internă și, în general, nu se vindecă timp de câteva luni.
Potrivit medicului Johns Hopkins, cei care se incalzesc cu lumina care se intinde si se plimba sau joguleaza inainte de a se exercita sunt mai putin probabil sa-si rupa muschii. Multe studii privind tulpinile musculare arată că un mușchi încălzit este mai puțin predispus la tulpini decât un mușchi exercitat fără beneficiul unei încălziri.
