Remediile eficiente de uz casnic pentru gripa includ inhalarea aburului aromatic, consumul mai multor lichide, spray-urile saline si compresele de caldura umeda, conform WebMD. Sprayurile nazale decongestionante ajuta deasemenea, dar nu trebuie folosite mai mult decat trei zile, deoarece congestia se poate agrava după stoparea pulverizării.
Pentru a crea abur aromatic, umpleți o chiuvetă cu apă de aburire și adăugați 2 linguri de ghimbir proaspăt tocată sau 1 linguriță de Vicks VapoRub, spune WebMD. Ia aproape de abur și inspira profund. Un duș fierbinte ajută și la deschiderea sinusurilor. Bea cel puțin 8 cești de apă zilnic ajută la gripa, iar pacienții trebuie să stea departe de băuturile alcoolice și băuturile cu cafeină, deoarece pot duce la deshidratare.
