Potrivit Departamentului de anestezie și îngrijire intensivă a Universității Chineze din Hong Kong, o băutură proteică este digerată în aproximativ două ore. Potrivit Wikipedia, digestia începe în stomac și este terminată până când mâncarea ajunge la ileon.
După digestia inițială, un shake de proteine părăsește stomacul în aproximativ 30 de minute, potrivit Departamentului de Anestezie și îngrijire intensivă a Universității Chineze din Hong Kong. Jurnalul Societatii Internationale de Sport Nutritie raporteaza ca lichidele vâscoase cum ar fi shake-urile de proteine au nevoie de 1,5 ore pentru a trece intestinul subtire, unde se desfasoara etapele finale ale procesului de digestie.Postări similare
Alte postări interesante
