Este nevoie de 4 250 miligrame de tablete de vitamina C pentru a face 1 gram pe zi. Un gram este egal cu 1000 de miligrame, iar 250 de miligrame înmulțite cu 4 sunt egale cu 1000 miligrame.
În sistemul metric de măsurători, prefixul "milli" înseamnă o mie de unitate de bază, care în acest caz este gramul. Pentru a converti de la miligrame la grame, împărțiți grame cu 1000 și invers. Conversia între grame și miligrame poate deveni necesară atunci când un supliment alimentar este exprimat în termeni de consum total zilnic recomandat de către profesioniștii din domeniul sănătății, dar la farmacie este disponibil doar în formă de tablete, măsurată în miligrame. În acest caz, persoana trebuie să stabilească câte tablete sunt necesare pentru a satisface doza zilnică necesară suplimentului.
