Mediul Granny Smith, care este de 3,8 uncii, are 14,8 grame de carbohidrați. Acesta este 5 procente din valoarea zilnică a carbohidraților pe baza unei diete de 2.000 de calorii.
De asemenea, are aproximativ 3,1 grame de fibre, 63 de calorii și 10,5 grame de zahăr. Are 130,8 miligrame de potasiu și 5,5 miligrame de calciu. Granny Smith mere au, de asemenea, 0,5 grame de proteine la 3,8 uncii. Sunt bogate în vitamina C.
Merele Granny Smith sunt o sursă excelentă de antioxidanți și pot ajuta la reglarea zahărului din sânge. Granny Smith mere poate ajuta la menținerea dinților sănătoși și sănătoși.
