Un bol de servire de unică dimensiune conține aproximativ 171 de calorii. Terciul poate ajuta la reducerea colesterolului rău și a bolilor de inimă, la creșterea nivelului de testosteron și la reducerea apetitului.
Se estimează că în țara noastră se consumă în fiecare an 47 milioane de galoane de terci. De asemenea, sa sugerat că porridge poate ajuta la creșterea inteligenței la copiii mici. O alternativă la terci de cimbru și populară în Londra este porridge delicios, care conține în mod obișnuit boabe mai mari de ovăz și este aromat cu cremă și un amestec de zahăr muscovado întunecat. Posh terci poate conține, de asemenea, alte arome și ingrediente, cum ar fi nuci prăjite, mure și sirop de arțar.
