Cantitatea de pierdere în greutate pe o dietă total lichidă depinde de numărul de calorii din dietă și de greutatea inițială a dietei individuale. Majoritatea medicilor nu recomanda diete lichide deoarece pierderea in greutate se intorc, de obicei, odata ce dieta sa terminat, conform WebMD.
Orice regim alimentar care consumă mai puține calorii decât consumul are ca rezultat pierderea în greutate; cu toate acestea, multe diete lichide sunt deficitare în vitamine și minerale necesare pentru o sănătate bună. Reacțiile adverse potențiale ale dietelor lichide cu conținut scăzut de calorii includ oboseală, amețeli, căderea părului, calculi biliari și leziuni cardiace. Dietele care combina mesele lichide cu alimente solide sunt mai eficiente pentru o pierdere in greutate de durata decat dietele all-liquid, conform WebMD.
