Programele de educație fizică în școli sunt valoroase deoarece contribuie la sănătatea cardiovasculară a fiecărui elev și contribuie la promovarea dezvoltării muschilor și oaselor puternice, potrivit Asociației de Educație Virginia. Exercitarea în mod regulat combate și obezitatea la copii, care poate reduce riscul de a dezvolta boli de inimă, diabet și alte boli comune.
Educația fizică nu numai că ajută copiii să rămână puternici, dar poate, de asemenea, să-și mărească concentrarea și concentrarea, să-și îmbunătățească comportamentul în clasă și să-și sporească performanța academică generală, potrivit Virginia Education Association. Prin educația fizică, studenții vin să înțeleagă valoarea de a fi activi fizic, ceea ce sporește probabilitatea de a dezvolta obiceiuri sănătoase pentru a se desfășura până la vârsta adultă.
Educația fizică promovează, de asemenea, interacțiunile sociale sănătoase în rândul studenților. Permite copiilor și adolescenților să se angajeze în activități care le încurajează să se sprijine reciproc și să lucreze eficient în echipe. Pe măsură ce copiii dezvoltă aceste trăsături pozitive de caracter și își sporesc încrederea, este mai probabil ca aceștia să încerce un sport pentru o echipă școlară sau să se angajeze în activități comunitare care necesită un anumit grad de fitness, cum ar fi fotbalul sau artele marțiale. Activitatea fizică regulată poate fi, de asemenea, un punct de plecare pentru studenții care trebuie să elibereze tensiunea și anxietatea pentru a rămâne stabili emoțional, potrivit Asociației de Educație Virginia.
