Exercițiile incluse în programele de reabilitare pulmonară includ mersul pe jos, alpinismul pe scări, ridicarea brațelor, exercițiile de respirație și instruirea în greutate. Exercitarea este cea mai importantă componentă pentru programele de reabilitare pulmonară, potrivit WebMD.
Programele de exerciții pentru reabilitarea pulmonară au deseori rutine care se concentrează asupra funcționării picioarelor. Plimbarea se face de obicei pe un banda de alergat sau pe o pistă. Studiile arată că majoritatea beneficiilor dovedite de dezintoxicare pulmonară sunt de la antrenamentul piciorului, notează WebMD. Pe lângă faptul că este important pentru activitățile de zi cu zi, mușchii din partea superioară a corpului ajută la susținerea respirației sănătoase. Exercițiile pentru corpul superior pentru reabilitarea pulmonară includ răsucirea unei mașini de rezistență la manivele și a unor lifturi repetitive.
Pentru pacienții cu mușchi extrem de slabi de respirație, un program de dezintoxicare pulmonară poate include respirația printr-un muștiuc împotriva rezistenței. Cu toate acestea, acest tip de exercițiu este neobișnuit, afirmă WebMD. Principalul obiectiv al majorității programelor de exerciții pentru reabilitarea pulmonară este construirea rezistenței. Acest lucru se face adesea prin ridicarea greutăților, ceea ce crește puterea și masa musculară.
Pe lângă programele de exerciții fizice, dezintoxicarea pulmonară poate include măsuri cum ar fi renunțarea la fumat și evitarea locurilor de fum, mâncarea unei diete sănătoase și terapia cu oxigen. Sesiunile de grup sau private sunt adesea oferite pentru a ajuta la educarea pacienților cu privire la aceste metode de dezintoxicare, în conformitate cu WebMD.
