Reacțiile adverse posibile ale scăderii nivelului de vitamină D includ dureri musculare și articulare sau slăbiciune, dureri osoase, oboseală și depresie. Deficitul de vitamina D nu produce adesea simptome vizibile, au niveluri scăzute ale vitaminei, explică Healthline. Deficitul de vitamina D poate fi ușor identificat printr-un test de sânge standard.
Nivelurile scăzute de vitamina D pot prezenta riscuri grave pentru sănătate, cum ar fi rahitismul, risc crescut de deces din cauza bolilor cardiovasculare, tulburări cognitive, astm și cancer, potrivit WebMD. Nivelurile reduse ale vitaminei sunt, de asemenea, asociate cu osteoartrita și tulburările autoimune, adaugă Healthline. Demența, cancerul de prostată, disfuncția erectilă și schizofrenia au fost, de asemenea, legate de deficiența de vitamina D, notează Nancie George pentru sănătatea zilnică. Tratamentul pentru deficitul de vitamina D implică în mod obișnuit suplimentele de vitamina D. Cercetatorii au descoperit ca tulburarea nu poate fi corectata prin simpla adaugare a mai multor alimente bogate in vitamina D la dieta, deoarece nivelul de vitamina D din alimente este prea mic pentru a compensa deficienta, afirma Healthline. Oamenii care aderă la o dietă vegană sau au o expunere limitată la lumina soarelui sunt în mod deosebit expuși riscului unor niveluri scăzute de vitamină D. Oamenii care sunt obezi, au o boală renală digestivă sau cronică sau sunt mai în vârstă de 65 de ani pot fi, de asemenea, în pericol. >Postări similare
Alte postări interesante
